为深耕校园心理健康教育工作，引导同学们主动关注心理状态，学会科学表达情绪、接纳自我，厚植积极健康的校园心理文化沃土，我校第十九届心理健康节特色系列活动——“指尖绘心，彩页传情”情绪手账创意大赛圆满落下帷幕。本次赛事由外国语学院联合人文学院心理气象站协同主办，面向全校学子征集原创作品，活动一经发布便得到各学院同学们踊跃响应、积极参与。广大同学以手账为载体，落笔描摹心绪，以色彩治愈心灵，在创作之中完成情绪和解与自我成长。

本次大赛以“我的情绪世界”为核心主题，聚焦当代大学生情绪管理痛点，鼓励学生借助艺术创作直面内心情绪。活动期间，参赛学子以B4规格纸张为创作载体，打破创作形式束缚，融合手绘绘画、素材拼贴、随笔撰文、贴纸装饰等多元化创作手法，将喜悦、迷茫、治愈、蜕变、成长等抽象繁杂的心理情绪具象化、可视化。同学们于方寸纸页间倾诉内心所思所感，记录日常点滴情绪，梳理成长路上的心得体会。参赛作品风格多元、创意纷呈，既有简约清新的治愈风画面，也有细腻真挚的走心文字，全方位展现出新时代大学生丰盈鲜活的内心世界与别具一格的审美创意。同时，同学们在沉浸式创作的过程中梳理负面情绪、释放心理压力，探寻情绪表达的全新方式，实现自我包容与自我治愈。

作品征集阶段结束后，主办方严格恪守公平、公正、公开的评审原则，组织评审小组从创作主题、内容立意、视觉创意、情感表达等多个维度，对全部参赛作品进行层层筛选、综合考评。最终本次赛事共评选出一等奖1名、二等奖3名、三等奖5名、优秀奖15名，多份优质作品凭借饱满的情感内核与精巧的创作设计脱颖而出。

此次情绪手账创意大赛，是我院创新心理健康教育形式、夯实心理育人体系、丰富校园文化建设的重要实践成果。活动以轻量化、创意化的艺术形式，打破当代学生情绪表达的壁垒，为广大学子搭建起情感宣泄、自我展示、交流互鉴的优质平台。不仅帮助学生掌握多元化的情绪疏导方式，提升情绪调控能力与心理综合素养，更潜移默化引导学生正视各类情绪，树立关爱自我、接纳自我的健康理念。

下一步，外国语学院将持续立足学生身心发展刚需，深耕心理育人工作，持续创新活动形式、丰富活动内容，策划推出更多温度化、多元化、特色化的心理健康主题活动。持续营造包容友爱、积极向上、向阳生长的校园心理氛围，全方位守护学子心理健康，助力全校青年学子涵养阳光心态，以昂扬姿态奔赴理想征途。